shu uemura植村秀光采睫毛膏(嫩绿色)参考价格：280元　　植村秀专柜有售

　　产品介绍：睫毛也要来点新鲜的！大大地提高色彩的显现度，如同春天的绿色嫩芽，提亮妆容。

　　功效：配方由微蜡制成，比平常的睫毛膏有很大的提高，此款睫毛膏可大大地提高色彩的显现度。此款睫毛膏可用温水(35度)轻松卸除，但能防水(20度)，使得睫毛膏妆效持久，但又能轻松去除。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　Clinique倩碧纤长分明睫毛膏参考价格：210元　　倩碧专柜及丝芙兰有售

　　产品介绍：很多彩妆师的新宠，特别的“涂刷-梳理”双面刷头，为亚洲女性较短而直的睫毛度身定制。

　　功效：特别应用热能感应科技，温水便可卸除。简单轻松，卸妆彻底，无残留晕染。细微到每根睫毛的独立之美！

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　YSL圣罗兰绒密睫毛膏参考价格：300元　　圣罗兰专柜及丝芙兰有售

　　产品介绍：喜欢浓密睫毛就选它！能增加睫毛的数量并使其保持湿润，带来假睫毛的效果。

　　功效：一层定妆膜，结合蜡质，形成了不透水而有弹性的罩子，锁住睫毛上的颜色，而不会显得强硬，创造一个色彩鲜明的妆效。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　美宝莲纽约无境炫黑纤长睫毛膏(升级版)参考价格：79元　　美宝莲专柜有售

　　产品介绍：销量No.1的睫毛膏，增添零晕染科技，达到全天无晕染，更可轻松水洗，快速卸妆。

　　功效：先进的零晕染科技，令美睫全天无晕染之烦恼，彻底告别“熊猫眼”。同时易于卸妆，温水即可卸除，不会伤害幼嫩的眼部肌肤。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　L'OREAL欧莱雅惊绽浓密睫毛膏参考价格：129元　欧莱雅专柜及丝芙兰有售

　　产品介绍：高精准定位的基础膏体精确定位，滋养修护睫毛，为下一步打底，塑造浓密效果的精密刷头睫毛惊绽无限浓密，根根清晰分明。

　　功效：滋养修护睫毛的同时塑造惊绽无限浓密的浓密睫毛效果。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　Benefit坏女孩睫毛膏参考价格：240元　　Benefit专柜及丝芙兰有售　

　　产品介绍：特殊的超大刷头，让睫毛瞬间变得浓密黝黑。

　　功效：拥有让睫毛超浓密、超纤长、超性感的效果。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　Guerlain娇兰双双刷翘睫毛膏参价格：350元　　娇兰专柜及丝芙兰有售　

　　产品介绍：主刷头能紧密贴合睫毛及眼部曲线，迷你刷头精确上翘7°，让每根睫毛都被细心呵护。

　　功效：第一支轻轻一扫便令睫毛焕然一新，变得浓密、纤长、卷曲而分明。以柔韧材料整体塑造的刷头触感柔和，能紧密贴合睫毛的曲线，创造立体妆效，令双眼惊人地更明亮、更清晰。

　　第二支迷你刷头专为内外眼角和下睫毛设计设计并精确被上翘7°以“照顾”到较短小的睫毛。不同的睫毛膏一般无法刷到它们或者刷得污黑杂乱，而现在，它们能和长睫毛一样完美。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏参考价格：280元　　雅诗兰黛专柜及丝芙兰有售

　　产品介绍：独特的锥形刷头设计，能精确触及每根睫毛哪怕时细小部位。

　　功效：在涂刷瞬间即可使睫毛自然纤长且根根分明。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　DIOR迪奥炫黑睫毛膏：320元　　Dior专柜及丝芙兰有售 

　　产品介绍：在睫毛刷碰触睫毛的第一刻起，睫毛便覆盖在柔软的睫毛膏下，蕴含出色的增浓效果。

　　功效：从睫毛根部到末梢，丰盈体积瞬间可见，随着每一次涂抹不断浓密，直到营造出最终的壮观效果。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　美谛高丝幻梦密羽睫毛膏参考价格：240元　　美谛高丝专柜有售  
　
　　产品介绍：异于寻常的睫毛梳采用两种长短不一的的特殊设计，使睫毛膏能更亲密地接触微小睫毛的每个角度、每个细部，并让睫毛根根分明。

　　功效：能柔顺光滑地与每一根睫毛相贴合 色彩能很快附着在睫毛上，生动不夸张。

　　使用方法：直接涂抹睫毛即可。

　　根据妇科专家的意见，20～30的年轻女性最容易患的妇科疾病前3位为：1.经前期综合征、2.阴道炎症、3.乳腺增生。

　　由此可见，阴道炎症已成为各年龄层女性最常见的疾病。据统计，约有75％的女性，一生中至少会得一次霉菌性阴道炎。而对相当一部分女性来说，还存在着霉菌重复感染的问题。
　　
　　●谁动了我们的隐“私”

　　那么为什么霉菌感染这么普遍呢？

　　霉菌又称白色念珠菌，是一种腐物寄生菌，平时生存于人体的皮肤、粘膜、消化道及其它脏器中，当机体抵抗力降低时，白色念珠菌就会繁殖，达到一定量时，人体就会发病，所以白色念珠菌是一种条件致病菌。有一项研究：在健康女性中进行检查，其中将近半数的人检出霉菌，这些霉菌在阴道中静静地寄居，却并不引发疾病，因为阴道环境本身的平衡状态，和自净功能--正常情况下，阴道中有大量乳酸杆菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同时，还有十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会。

　　多发于25-45岁已婚妇女的妇科常见感染类疾病，白带稠厚、呈凝乳状或者豆腐渣状，患者会感觉外阴瘙痒、灼痛--这就是念珠菌性阴道炎。其实念珠菌是人体的一种正常菌群，只有当人体抵抗力下降，或日常生活中的不良卫生习惯，患严重疾病……才有可能会引起阴道炎。

　　但是，有许多原因，会打破这种平静，于是，种种问题随之而来。比如：

　　怀孕期间:由于身体里雌激素水平增高，阴道中的细胞制造糖原增加，致使整个阴道环境酸度增加，霉菌找到了适宜的生存环境，开始大量繁殖。怀孕3个月之后，是容易发生霉菌性阴道炎的时期。

　　患糖尿病:因为血液中含大量糖分，阴道环境偏酸，霉菌性阴道炎的发病率也相当高。

　　不适当地使用抗生素:抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡。美国有一项调查：使用一种强力抗生素超过一周，女性中有近一半的人发生霉菌感染。

　　更加普遍的一种：经常使用洗液。关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实，很多医生认为，这并不重要，最理想的洗液，应符合人体自然状态和酸碱平衡的“生理性洗液”，但目前很难做到这一点。即使洗液有一定的酸度，比如pH值为5，相对于阴道环境仍然是偏碱性的，这样反而会破坏阴道内环境的平衡，增加患病机会。

　  ●治愈霉菌性阴道炎并不难

　　治疗霉菌性阴道炎可以采用单纯西药治疗法。

　　(1)一般治疗：积极治疗可以引起霉菌性阴道炎的其它疾病，消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。治疗期间禁止性生活。不宜食用辛辣刺激性食品。

　　 (2)阴道上药：中华医学会妇产科分会在外阴阴道念珠菌病诊治规范中指出，治疗单纯性外阴阴道念珠菌病推荐阴道内用药，推荐药物为咪康唑，比如三日疗法达克宁阴道软胶囊，采用了独特的软胶囊栓剂，起效更快，更彻底地杀灭念珠菌，三天就能有效治疗阴道炎，比起用洗剂或其它栓剂来说，大大减轻了患者因病程过长带来的痛苦。此外还有一日疗法的软胶囊和7日疗法的栓剂，原因很简单：阴道内用药可以快速作用于患病部位，药物到达阴道深处的各个角落，在根本处杀灭真菌。

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　　【1】小阴唇(6cm)∶女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。

　　【2】阴道角度(15℃)∶女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右；但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。

　　【3】臀部(第六位)∶对男人的诱惑力来说，臀部当然比不上乳部，而在性感带之中，意外地臀部排名第六位；而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

　　【4】经血量(100cc)∶每次月经来潮时，经血的流量都有很大的差异，但普遍平均而言，约为100cc。

　　【5】阴道壁(30秒)∶当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以做爱的状态。

　　【6】阴道温度(38.5℃)∶阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度；但在兴奋充血时，阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度；在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度；，血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。

　　【7】阴毛(86平方公分)∶阴毛的平均面积，按每个人而不同，身裁较高者，面积可达140平方公分；而录得的最低纪录中，为21平方公分。此下，1平方公分面积所生长的阴毛，约为十五条；而长度平均为六至七公分。至于为何会生长形态却千差万别，主要有阴毛的生长，医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆形；另有一些女孩子是“无毛”的“光摩身”。而随着年龄增长，阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

　　【8】阴核(7mm)∶过半数的女孩子，阴核的大小约为六至八公厘，而七公厘为平均尺寸。但当有性的兴奋时，与男性的阴茎一样，亦会勃起。

　　第二：了解女性最完美的洗澡方式

　　1.全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

　　2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。

　　3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。

　　4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。

　　5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。

　　6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

　　7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。

　　8.随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来．

　　第三：了解“秘密花园”的清洁误区

　　误区一：洗的越勤越好

　　阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。

　　误区二：冲洗阴道更干净

　　绝大多数妇科医生认为，特定的炎症应在医生的指导下使用特定的冲洗液。错误使用冲洗液，不仅不能治疗炎症、改善症状，还有可能加重病情、延误治疗或使疾病变得复杂而迁延不愈。

　　误区三：药品洗剂更安全

　　有些女士经常用中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用．但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉。

　　第四：要学会“秘密花园”的自检方法

　　“望”

　　可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　“闻”

　　是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　“触”

　　先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　了解女人外阴部

　　为了便于自查，应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。

　　女性外阴长阴毛的部位，称为“阴阜”，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。其下，依次为“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“阴唇系带”、“阴唇后连合”、“会阴”和肛门。

　　“大阴唇”是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴唇前连合”与“阴唇后连合”之间的两侧，有“小阴唇”；“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”。大、小阴唇之间有一条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。

　　所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。

　　在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时就要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查。

　　第五：阴道炎的妇科检查花费

　　1）内诊（价格5元）

　　对于有性经验的女性，妇产科医生就会采用内诊，也就是请女患者躺在检查台上，必须把内裤脱下，然后将脚跨在一个特定的支架上，医生再利用带着手套的食指和中指，轻轻插入你的阴道，触摸子宫颈的地方，同时利用另外一只手按压腹部，就可检查出到底子宫有无增大，或是输卵管、卵巢有无肿大或肿瘤的现象。这个步骤对于已经有性经验的人比较合适，没有性经验的人因有伤到处女膜的顾忌，医生一般就不会做了。

　　2）白带常规（价格20元）

　　白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成，其形成与雌激素的作用有关。一般的白带常规化验单有如下6个检测项目：

　　1.pH值青春期后由于卵巢性激素的刺激，使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉，经阴道杆菌分解作用后变成乳酸，以致阴道内分泌物呈弱酸性，可防止致病菌在阴道内繁殖，这是阴道的自净作用。化验时常用pH值来表示酸碱度，正常时pH为4.5，患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的pH值上升，可大于5～6。

　　2.阴道清洁度可分为4级：

　　Ⅰ度：显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。

　　Ⅱ度：镜下见有阴道上皮细胞，少量白细胞，有部分阴道杆菌，可有少许杂菌或脓细胞。

　　Ⅲ度：镜下见有少量阴道杆菌，有大量脓细胞与杂菌。

　　Ⅳ度：镜下未见到阴道杆菌，除少量上皮细胞外主要是脓细胞与杂菌。

　　注：Ⅰ～Ⅱ度属正常，Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示阴道炎症。

　　3.霉菌与滴虫白带经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌，如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用“＋”来表示，“＋”这一符号只说明该妇女感染了滴虫或霉菌，并不说明其感染的严重程度。

　　4.胺试验：患细菌性阴道病的白带可发出鱼腥味，它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。

　　5.线索细胞：线索细胞是指细菌性阴道炎患者有许多杆菌凝聚在阴道上皮细胞边缘，在悬滴涂片中见到阴道上皮细胞边缘呈颗粒状或点画状致使模糊不清者即为线索细胞，它是细菌性阴道病的最敏感最特异的体征，临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。

　　3）细菌培养检查(BV检测)（价格20元）

　　取阴道分泌物作涂片检查，20分钟出结果，可检测出细菌性阴道炎的致病菌。如果没有霉菌、滴虫，清洁度为3度以上，需要检测。

　　4）支原体衣原体检测（价格100元）

　　取宫颈黏液检测，可确诊支原体衣原体感染的非淋菌性阴道炎。如果有性生活，特别是性交疼痛者，小腹坠胀者，有2个以上性伴侣者，持续用药不好转或反复发作者，宫颈糜烂者，都需要检查。处女一般不会感染，无需检查，当场出结果的多为骗人！

　　5）药敏试验（价格100元）

　　如果确诊为非淋菌性阴道炎，这个实验很重要，以选择适合你的抗生素，药物敏感试验：S-敏感，M-中敏，R-耐药。

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　　症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿

　　危害：可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症，影响性生活等

　　2、霉菌性阴道炎

　　症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡

　　危害：不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等

　　3、宫颈糜烂

　　症状：由慢性宫颈炎引起，白带量多，色黄脓样或黄色，腰腹坠胀或阴痒，食少神疲，面色少华，根据糜烂面积大小，可分为轻度、中度和重度三种

　　危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓

　　4、非特异性阴道炎

　　症状：阴道有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿频、尿急、尿痛

　　危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓，易引起盆腔炎，胎膜早破和绒膜羊膜炎等

　　5、老年性阴道炎

　　症状：白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等

　　危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓

　　6、细菌性阴道炎

　　症状：白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部恶臭

　　危害：诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等

    紫外线中最可怕的是UVA，它是肌肤老化和皮肤癌的罪魁祸首。UVA的强度不会受季节和天气变化的影响，所以一年四季都要注重防晒。

　　了解防UVA的标示法 选购得当防晒产品

　　我们选购防晒产品的时候，一定要注重产品是否具备防护UVA的能力。大家熟知的SPF，是用来衡量防晒产品防护紫外线中UVB能力的标准，这个标准得到了普遍认可。可是，对于防晒产品防护UVA能力的量化存在较大难度，至今没有形成普遍统一的标示标准。读懂各种UVA标示法，是选购防晒产品的必备常识。

　　在各种防护UVA的标示法中，最常见的应该是PA了。PA，Protection UVA的缩写，由日本化妆品工业联合会制定，防护UVA的强弱以加号“＋”的多寡辨别，防护能力最高为三个加号。“PA＋”代表低防护力，“PA＋＋”代表中防护力，“PA＋＋＋”代表高防护力，在众多日系的防晒产品上都能看见PA的身影。

　　欧系的防晒产品则以IPD（Immediate Pigment Darkening）和PPD（Persistant Pigment Darkening）来标示防护UVA的能力。其中，PPD是在紫外线照射下两小时后所测出的色素稳定指数，也称为持续性色素沉淀指数，用数字标示防护强弱，数字越大，防护能力越强，2～4代表低防护力，4～6代表中防护力，6～8代表高防护力。PPD能较好的衡量防晒产品对于UVA的防护能力，许多药妆品牌和医疗性的防晒产品都采用这个指数来标示防晒效果。

　　PFA（Protection Factor of UVA），是法国对于防晒产品防护UVA能力的标示法。同样用数字标示防护强弱，数字越大，防护能力越强，2～4代表低防护力，4～8代表中防护力，大于8代表高防护力。

　　业界关于UVA防护能力的测试标准日渐成熟，美国药物食品管理局（FDA）这位“老大哥”终于推出了针对UVA防护能力强弱标示的实质性规范标准。目前设计的标示分类为：一颗星代表低防护力，两颗星代表中防护力，三颗星代表高防护力，四颗星代表最高防护力。如果防晒产品在防护UVA方面连一颗星的标准都没有达到，就必须明确标示“No UVA Protection”。在不久的将来，常常让我们不放心UVA防护能力的美系产品，就都会带上新的星级标示啦！

无语中.......

　　“水样表情”的正常生活

　　■被称作“白带”的这种“水”，指的是女性阴道分泌物，她是由外阴、阴道、宫颈管及子宫内膜等性器官腺体分泌物混合组成，她的形成，与女性荷尔蒙的周期性作用紧密相关。在通常情况下，这“水”量不会太多，颜色透明或半透明，好像鸡蛋清，稍稍带有些特殊气味；

　　■在女性某些特别的时期，比如性兴奋的时候，或者是临近排卵期，或者是怀孕的时候，这“水”量自然会有显著增加，她的粘度等性状也有所相应改变，但颜色和气味等等特性，一般并不发生明显变化；

　　■如果这“水”明显增多，并伴随性状、颜色、气味的显著变化，甚至出现阴部瘙痒或其他不适，就称为白带异常或带下病了。

　　“水样表情”的非正常生活

　　大概你也不喜欢“她”病得唧唧歪歪的样子吧？那么，你是否可以从她的表情中“读”出她隐秘的“心思”，从而更好地对她体贴、呵护和关爱呢？

　　“她”的表情……

　　◇ “水”量有些增加，稀薄或者呈浆样，无臭味或者有越来越重的特殊异味，外阴发红发痒并且灼热，甚至出现皮疹，没有其他明显不适。

　　“她”想告诉你：不要伤害我！

　　这是外阴皮肤或者阴道粘膜受到某些刺激的表现，比如你新买内衣中的某些致敏成分，不恰当的经期护理用品或使用方法，外阴用的清洁洗液、阴道灌洗液或涂擦的香水，甚至某些避孕药具，比如避孕套或避孕药膜等。尤其要当心你可能忽略留在阴道中的某些异物（比如月经棉条，避孕套，阴道隔膜或者自慰用品等）。

　　“她”需要的“关爱”：请轻柔接触

　　立即停止所有可疑的接触，检查有否阴道遗留物，避免阴道灌洗，而只使用清水来清洁外阴，期待“她”的自然恢复。另外，你在尝试以上这些跟自己外生殖器官有“亲密接触”的各种用品之前需要特别小心，如果可能，最好从小的剂量和短暂的接触开始试验。尤其是，如果你的“她”曾经闹过类似的“意见”，你当然需要更加以谨慎。

　　“她”的表情……

　　◇“水”量“汹涌”，呈稀薄泡沫状、白色稠厚豆渣样，或者均质牛奶状，没有气味或有臭味，阴道口及外阴瘙痒、灼痛或性交时疼痛，有时还出现尿频、尿痛和血尿……

　　“她”想告诉你：我被感染了！

　　由于“她”担负着“冲刷”阴道的重要责任，所以上面的这些情况，往往反映出你大概是患上了某种阴道感染，比如滴虫、念珠菌，或者其他细菌等感染所导致的炎症。

　　“她”需要的“关爱”：麻烦你多多休息

　　对抗各种感染最重要也是最有效的“武器”，应该数得上充分的休息、足量的饮水和均衡合理，并有利于提高免疫力的饮食了。尤其是你刚刚发现“她”改变了“表情”，赶紧检讨自己最近是否存在某些疏忽而予以补足。如果发现上述这些方法都不能奏效，或者你太过疲于应对，也许就需要借助特效药物的帮助了。

　　 “她”的表情……

　　◇“水”量比较大，呈乳白色黏液状或淡黄色脓性，偶可混有少量血丝，你可能同时伴有腰骶部疼痛、盆腔下坠感，常常在劳累、性交后及月经前后加剧，你有时会感觉低热、疲乏或精神不振、失眠等等，或者合并月经失调，或者有不容易怀孕等问题。

　　“她”想告诉你：慢性炎症来袭！

　　这种异常的“水”，有可能是来自更深方的宫颈或者以上的内部生殖器官的慢性炎症，或者类似的其他病变。

　　“她”需要的“关爱”：请多多关照

　　如果出现了上述情况，应该提示你已经很久都对“她”的疏于关照了。上面提到的关于对抗感染和提升自身免疫能力的各种招数依然重要。不过你大概需要更多的专业医学支持，来帮助你结合具体情况评价“她”的病状类型、严重程度和治疗措施。

　　TIPS何时应该去看医生？

　　◎大量有异味的白带，伴随腹痛、性交痛、发热、乏力等，你可能患上了急性盆腔感染？！

　　◎白带增多合并外阴起水疱、疣状突起、溃疡，伴随腹股沟部淋巴结肿痛，或者尿路刺激症状严重等，你有可能患上某种性传播疾病？！

　　◎ 异常白带合并月经不调或者不规则阴道出血，你可能患有生殖器炎症、子宫内膜异位症或者肿瘤？！

　　“水样生活”的舒适生活

　　饮食方面——莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁

　　你每日的饮食，无时不刻不在影响着你每日身体的状况，有道是“You are what you eat.”意思是你的疾病和健康，都是你自己“吃”出来的。在“她”出现状况的时候，饮食上要避免食用辛辣和油腻生冷之品，而多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等，会有很多裨益。同时，要保持“她”的健康，每天足量饮水也是相当重要的，尤其是“她”闹情绪的时候，水常常也是对“她”最好的安慰呢。

　　个人生活方面——在游泳池、桑拿房、妇科门诊等公共场所注意适当防护

　　你大概很容易理解自己的卫生习惯会直接影响到“她”的表情吧。比如你是否注意外阴的清洁卫生（总是从前向后擦拭外阴么？）和平时衣着透气干爽；在游泳池、桑拿房、妇科门诊就诊或者进行体检等公共场所注意进行适当的防护；但你也应该避免过度清洁的倾向，唯恐自己身上不洁净而反复使用比较强力甚至刺激性大的洗液等，反而破坏掉“她”内部的平衡环境，导致刺激、过敏反应，或者继发感染等情况了。

　　性生活方面——避免增加自己性伴侣的个数

　　这“水”也是你和自己亲密爱侣维系感情所必不可少的润滑剂，但若你的性生活次数过于频密，你或你的伴侣不注意房事前后的卫生保洁，甚或其中一方感染或发作某种感染性疾病，也会让“她”的表情变得“难看”。另外，虽然总是“人有悲欢离合”，但是，为了保持“她”的健康，你也最好避免增加自己性伴侣的个数。

　　在营养方面——不饱和脂肪酸、嗜酸菌、C和B族维生素等

　　仔细想一想你最近一段时间里都使用过什么药物么？你每天都按时服用避孕丸么？最近你有没有使用过某种抗生素？你是否过使用含有药用成分的洗剂或者阴道栓剂？所有这些都回给你身体的内在系统带来或多或少的影响，直接影响到“她”的表情呢。从另外的角度来说，为了保持“她”的健康，你除了平衡膳食保持营养摄入外，也可以在营养师的指导下服用一些有针对性的营养补充剂，比如：不饱和脂肪酸、嗜酸菌、C和B族维生素等。

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　　知己知彼——你是哪种痘痘

　　1．假疤─红色斑痕

　　痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

　　2．假疤─发炎后色素沉淀

　　发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

　　3．真疤─凹洞

　　当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。

　　4．真疤─蟹足肿

　　这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

　　亡羊补牢——纠正战“痘”误区

　　误区一：粉刺不是青春痘。

　　粉刺当然是青春痘的一部份，更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼！

　　误区二：青春痘是人人都有的正常现象，长大就会好。

　　青春痘具有极高发生率，但绝不是正常现象。而高达百分之三十的人，如果痘痘不治疗，会持续到成年，甚至五六十岁！

　　误区三：青春痘是因为油！因为清洁不力，脸没洗干净造成的！黑头粉刺的黑就是明证。

　　痘痘形成是多因子，最常见的原因是因为体质，和脸没干净多半没什么关系，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，幻想只靠洗脸去痘实在不切实际。

    建议通过内服外用这种内外兼治的方法才能够从整体入手选方处药调整机体的内处环境，从而达到断根治理的功效。

　　美容顾问给你的战痘建议

　　1．找出诱发青春痘的原因，改善复发诱因。

　　2．使用水溶性护肤品。

　　3．用深层的洁面产品溶解油脂。
 
　　4．耐心等候，不去摸、挤、抠青春痘。可以买一管强力消炎的芦荟  喱，帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。

　　5．多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

　　6．注意个人卫生，保持枕巾、枕头套勤换洗的习惯。

　　7．愉快的心境是治愈青春痘的良方。

　　痘痘肌肤正确洁肤全接触

　　step1：柔和地清除彩妆

　　step2：接下来，用清水洁面，然后用一个温和的洁面乳再次清洗，同时配合按摩

　　step3：用大量的清水清洗

　　step4：用柔软的纸巾轻轻按压肌肤，这样可以避免由于毛巾的摩擦对于肌肤的损伤

　　挽救重灾痘痘

　　维A乳霜：如果面霜中的维A对于你的痘痘来说杯水车薪，那么医生处方的维A 面霜可能会帮到你。

　　美容院护理：蓝光激光能够杀掉感染肌肤的细菌，让肌肤恢复健康。